Hampfrö, hel 
🥜 Baljväxter och nötter- Fett: 32,9 g
- Protein: 24,6 g
- Fibrer: 27,6 g
- Kolhydrater: 2,7 g
- Energi: 454,5 kcal
Kolhydrater: 2,7 g - varav socker: 1,4 g
Protein: 24,6 g Fibrer: 27,6 g Fett: 32,9 g - varav mättat fett: 2,6 g
- varav enkelomättat fett: 3,1 g
- varav fleromättat fett: 25,6 g
Vitaminer
Mineraler
- Mangan: 11,71 mg 585,5% av DRI
- Fosfor: 1 160 mg 165,71% av DRI
- Koppar: 1,6 mg 159,6% av DRI
- Magnesium: 483 mg 128,8% av DRI
- Järn: 13,03 mg 93,06% av DRI
- Zink: 7,31 mg 73,12% av DRI
- Kalium: 859 mg 42,95% av DRI
- Krom: 11,5 µg 28,75% av DRI
- Selen: 8,8 µg 16% av DRI
- Kalcium: 105,1 mg 13,14% av DRI
- Salt: 0,03 g 0,51% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 1,36 g 1,51% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 31,27 g 44,67% av DRI
- Mättat fett: 2,56 g 12,8% av DRI